hoy no tengo mucho que decir.... llevo bastante agobio.... de hecho ya llevo dos días pensando seriamente que debería empezar a buscar un psicólogo... sé que puede parecer una tontería, pero los males de amores están pudiendo conmigo, no me concentro, me cuesta pensar con claridad... y ando zombie por los rincones en cuanto me quedo sola... odio sentirme nadie... y odio sentir que la gente se burla de mí constantemente....
pero hay que ser fuerte, hay que seguir adelante... hay que pensar que aunque el mundo te dé la espalda, tú le debes poner la cara.... así que hoy la dieta estupenda! aunque he tenido tentaciones de tragarme entera una docena de donuts...... pero no lo he hecho! además, segundo día de ejercicio completado!! aunque menos completo que el de ayer, pero ya era más tarde y tenía agujetas de haber empezado con tanta fuerza!
pero hay que ser fuerte, hay que seguir adelante... hay que pensar que aunque el mundo te dé la espalda, tú le debes poner la cara.... así que hoy la dieta estupenda! aunque he tenido tentaciones de tragarme entera una docena de donuts...... pero no lo he hecho! además, segundo día de ejercicio completado!! aunque menos completo que el de ayer, pero ya era más tarde y tenía agujetas de haber empezado con tanta fuerza!
20.40 [] 21.20 40 min de cinta
hoy al final no he podido poner el choque de piña ni los ejercicios de ayer, pero bueno, espero sacar un rato estos días para hacerlo, sino prometo que los fines de semana seré buena y me dedicaré a teneros informados con las dietas y los estiramientos jeje
08.00
2 viales de hierro
2 cápsulas de levadura de cerveza
zumo de naranja
2 biscotes integrales
3 lonchas de mortadela de pavo
2 cápsulas de camilina
té rojo con azúcar
18.10
12 fresas
23.15
1 quesito de burgos 0%
6 fresas
2 cápsulas de camilina
08.15
café con leche con azúcar integral2 biscotes integrales
3 lonchas de mortadela de pavo
2 cápsulas de camilina
10.45
té con leche con azúcar12.00
12 fresas14.15
pechuga de pollo con alcachofas a la planchaté rojo con azúcar
2 cápsulas de camilina
18.10
12 fresas
23.15
1 quesito de burgos 0%
6 fresas
2 cápsulas de camilina
2 comentarios:
Hola guapa,
Sólo decirte que si ves que te encuentras mal ir a un profesional para que te ayude a ser un poquito más feliz. Creo que tu idea está muy bien. A veces tenemos a gente a nuestro alrededor que nos quiere, pero quizás no llegan a comprender cómo nos sentirmos realmente en nuestro interior.
Muchos ánimos y adelante!
Belén.
Gracias por los ánimos y el apoyo Belén... la verdad es q son muchos momentos en los q pienso que debería buscar un psicologo, supongo tambien que porque la mayoria de mis amigas, por no decir todas, las tengo muy lejos... y aki estoy muy sola... y entre eso y mis males de amores, no levanto cabeza..... pero bueno, superandolo y pasando el dia a dia...... :)
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