el día sin pastillas

hay días que no se si es porque se me olvida, o porque las circunstancias me superan, pero por una razón u otra, acabo tomándome sólo las cápsulas de la mañana y olvidándome del resto... hoy, ha sido uno de esos días...

a parte, de que hoy la dieta se ha ido un poco al carajo, un poco digo porque no es que me haya dado un ataque de ansiedad de los míos... no!!! pero es que hoy he ido a comer con un amigo para hablar de unos temas de trabajo y claro, ya no he podido seguir el plan de la Fase1.... y por la noche, la cena, pues que al ir a casa de mi madre he recogido las sobras del mediodía, y eso ha sido mi cena!

no hay día que no pase por allí sin que mi madre me pregunte si necesito algo... madres!! qué haríamos sin ellas? ... normalmente le dejo que me compre la fruta, porque yo siempre voy justa de tiempo, acabo haciendo la compra los viernes o los sábados y, para entonces, la fruta del súper ya es la que nadie ha querido en toda la semana... voy aprendiendo a ser una maruja!!!

y nada, que mañana ya es el último día de la semana!! que corta se ha hecho verdad? espero no pasarme mucho hasta el domingo, con las comidas, porque los viernes y los sábados últimamente se me hace muy difícil seguir el plan de la dieta... pero no desespero, ya veremos el domingo lo que nos cuenta la chivata... que aún quedan dos días para eso... 

  

08.10

2 viales de hierro

2 cápsulas de levadura de cerveza

2 cápsulas de alcachofa

zumo de soja y piña

café con leche desnatada sin azúcar

2 biscotes integrales

3 lonchas de mortadela de pavo

2 cápsulas de camilina

11.25

2 mandarinas

13.30

café con leche con azúcar

14.20

"coca" de pollo con compota de manzana y mayonesa
1/2 ración de patatas fritas
coca-cola zero

18.20

2 yogures l-casei de fresa

19.30

1 plátano

22.30

5 croquetas de bacalao