nueva semana, nuevas fuerzas...

porque empiezo el lunes con las pilas cargadas... aunque cansada de la rutina de tener q volver al trabajo, con todo lo que eso conlleva, pero contenta y feliz... sí, este finde he vuelto a subir de peso... pero aún sigo en los 75, en mi medalla de plata, así que puedo darme por satisfecha... esta semana espero ver el 74, aunque claro... buscando escusas como la de la cena de san juan no sé yo si lo con seguiré... todo será intentarlo...

por el momento estoy pensando que san juan significa un día menos de trabajo... en mi caso dos, porque me cogí el viernes de fiesta, así que esta semana sólo voy a trabajar 3 días... aunque por lo que he visto hoy, van a ser muy intensos... tendré que resistir! y por la dieta más me vale que estos tres días sean igual de intensos... hoy lo he conseguido, en la cena no he tomado ni las proteínas del sobre, no tenía hambre... y sólo he tomado un vaso de gazpacho mientras preparaba la comida de mañana, por no beberme un vaso de agua!

y nada más, hoy nada de ejercicio, en toda la semana no iremos a andar... y hoy he llegado tarde a casa y, para colmo, me he puesto en plan maruja a hacer el baño y barrer, así que ya no me he puesto con la cinta... pero a ver si mañana y el miércoles hago algo, que sino los quilos, se van demasiado despacio! así que ahora toca ir a descansar.... que sino ya no duermo ni 6 horas, y es que mañana me tengo que levantar 1 hora antes! ya os contaré la odisea.... nos leemos!

08.15

zumo de naranja y soja
sobre de pancake con margarina

10.45

cortado con azúcar

11.50

sobre natillas de vainilla

14.15

ensalada: lechuga, zanahoria, col lombarda
sobre de filete de soja
café con azúcar

18.10

kot galletas chocolate
café con leche sin azúcar

23.15

vaso de gazpacho sin pan: tomate, cebolla, pimiento, pepino, ajo, pimienta