scarsdale dia 4

hoy entrada rápida... me he levantado con dolor de garganta y me he tirado todo el día alternando escalofríos con sudores... en la oficina claro! porque tengo trabajo y ya falté dos días la semana pasada por el resfriado... y, tonta de mí, he querido ir al UVA porque sino la sesión del lunes ya creo que no me hubiera hecho nada de nada..... madre mía qué mareo! creo yo que habían pasado 6min sólo y he tenido que salir de la cabina y sentarme en el suelo... no veía, estaba mareada y fatal... vamos, que nunca más vuelvo al UVA estando resfriada!

y nada, la vuelta a casa fatal, me iba de lado a lado de la carretera... me ha costado horrores hacer los 18km... y cuando he llegado a casa de mis padres, me han llevado a rastras a urgencias... resultado: soy como unn crío... tengo amigdalitis :(... me han dicho que mañana vaya a mi médico de cabecera a por la baja.. pero prefiero ir a trabajar y terminar lo que estoy haciendo.. y si el lunes aún estoy mal, ya me la pediré entonces... aunque espero que no tenga que ser así!

por la dieta... hoy me la he pasado por todos los sitios posibles... a media mañana he querido comer algo para ver, borrica de mi, si comiendo se me pasaba el dolor de garganta... y me he comido una madalena de arroz... y ahora no he tenido ánimos de cenar, sólo una galleta para tomarme el ibuprofeno y un zumo..... no puedo con más

08.15

1 vial de hierro

zumo de naranja y soja
1 rebanada pan bimbo tostada
manzanilla con edulcorante

11.10

té con leche desnatada sin azúcar
bollo de arroz

14.15

ensalada: 1 tomates, 1 tarrina pequeña queso fresco 0%, 2 huevos duros
1 rebanada pan laxante tostado

17.15

poleo menta sin azúcar

21.00

1 galleta sacialis
zumo de naranja y soja

23.45

manzanilla con edulcorante