se terminó la semana

hoy seré rápida... ya que el día ha sido corto!!! la mañana en el curro ha sido bastante tranquila y dentro de todo se me ha pasado muy rápida, menos la última hora, que tenía mucha hambre y estaba ya desesperando por salir... aunque al salir he tenido que pasarme a comprar un regalo para mi madre, que el lunes es su cumpleaños, aunque sólo he encontrado la mitad del regalo, así que el lunes tendré que volver a ir de compras... ya que mañana dudo que tenga tiempo!!

por el resto del día, me he pegado mi merecida siesta... me he levantado a las 8 de la tarde... y ya poco más he hecho en todo el día... recoger un par de cosas en la cocina y descansar en el sofá... la cena muy ligerita, ya que apenas tenía hambre y así aporvechaba para comer algo muy sano... y ahora a seguir descansando y durmiendo... 

aunque me siento un poco mal por no haber hecho cinta, pero bueno, mañana o el domingo haré, y habrán sido 4 días de hacer ejercicio, que para ser la primera semana, no está nada mal! no no no! ... ah que no se si lo comenté... a partir de la semana que viene tendré compañera de caminatas... así que creo que haré ejercicio más días, ya que intentaré salir con ella 2 o 3 días a la semana, y hacer cinta otros tantos... si lo hago como espero... sólo descansaré los domingos... para tomar el sol!!!

08.10

2 viales de hierro

zumo de naranja

08.20

batido de 12 fresas con leche con azúcar integral

4 galletas bicentury devoragras yogur y limón

2 cápsulas de camilina

11.30

té con leche con azúcar

12.15

licuado de remolacha
12 fresas

15.45

3 bastoncitos mulcitecereales

16.10

judías verdes
pollo al horno

2 cápsulas de camilina

21.00

3 bastoncitos multicereales

23.15

batido de un quesito fresco 0% y 10 fresas